En lille øvelse i manifestation

En lille øvelse i

- manifestation af dine ønsker

Vi tager udgangspunkt i ritual sættet "Abundance" (overflod), da dette sæt harmonerer så fint med teamet for øvelsen, men du kan bruge alle vores sæt eller dine egne remedier.

The "Abundance" Ritual Kit indeholder:

1 smudge stick

Håndlavet af vild salvie, rosmarin og lavendel.

Hjælper med at rense dig og rummet for dårlig energi.

2 luna candles

Lysene er håndlavet under månen af bivoks og bomuldsvæge.

Hjælper med at skabe ro og klarhed så du kan sætte de rette intentioner.

1 pulse point aromatherapy

Lavet af økologisk dyrket salvie, geraniumrose og lavendel.

Påføring af olien hjælper dig til at opnå klarhed og fremme kreativitet.

1 citrin sten

Er renset i røgbad af vilde urter og opladet under månen.

Citrinen vil hjælpe dig med at manifestere og skabe overflod.

Øvelsen

Find et roligt og aflukket rum hvor du kan sidde uforstyrret i 10-15 min. Sørg for at der er mulighed for at lufte ud i rummet, og åben gerne vinduet med det samme. Hvis du har lyst, så afspil evt noget afslappende musik i baggrunden.

Tip: Inden du starter, så sørg for at have en lille ildfast tallerken eller skål klar du kan ligge din smugde stick i bagefter.

Smudge

Start med at tænde din smudge stick. Gå et par runder rundt i rummet hvor du beder al dårlig energi forlade rummet, og beder rummet blive fyldt af lys og kærlig energi. Når du føler at du er færdig lægger du din smudge stick fra dig og lader den brænde ud så den slukker af sig selv. Luk derefter vinduet og find tilbage til din plads rummet.

Duft

Find din pulse point roll on, og påfør den på dine “puls-steder” (hals, indersiden af håndleddet og evt. vristen eller anklen). Mærk et øjeblik hvordan den dejlige duft skærper dine sanser og virker afslappende.

Tænd

Find nu et af dine luna candles frem. Hold lyset i hænderne nogle sekunder og forestil dig at du vidergiver din egen vibration/energi til lyset. Tænd herefter lyset, luk øjnene, og mærk roen lande i kroppen.

Vend blikket indad

Træk vejret helt ned i maven et par gange og pust ud gennem næsen eller munden
- gerne med lyd.

Nu er det tid til at vende blikket indad og prøve at mærke efter hvad din krop og dit sind fortæller dig. Ofte har vi en tendens til at tænke os frem til svarene, men i denne øvelse handler det om at gå ned i kroppen, og mærke hvad vi har brug for allerinderst. Helt inde i hjertet.

Find det rigtige ønske

For at finde frem til det, kan du kan starte med at stille et spørgsmål inde i dig selv. Det kunne være “hvad har jeg allermest brug for lige nu?”, “Hvad har jeg brug for mere af i mit liv?”, “hvad mangler jeg i mit liv for at komme i balance?” eller “hvad længes min sjæl efter?”.

Find gerne selv på spørgsmål. Prøv at mærke efter hvad der kommer til dig, og vær åben overfor det som kommer.

Når du føler at du har fundet et svar, så visualiser/forestil dig at dit ønske allerede er sket. Hvordan føles det? Hvis det giver dig stor glæde, sus i maven, rislen i kroppen, så kan det være du har fundet lige præcis den ting du bør arbejde videre med. Hvis det ikke giver dig dette, så stil et spørgsmål igen, indtil du føler du har en rigtig følelse.

Husk at svaret skal komme fra hjertet og ikke fra hovedet.


Healingssten

Når du har fundet dit svar, så tag stenen i hænderne. Visualiser igen for dig at du har fået det du ønsker dig, og mærk den gode følelse forplante sig i hele din krop og videre ned i stenen.

Du har nu lavet din egen “healingssten” med dit særlige ønske/intention. Du kan med fordel bære stenen tæt på dig eller sove med den. Bær eller mediter med stenen så ofte du har lyst for at skubbe dit ønske yderligere på vej.

Afslutning

Som afslutning på ritualet kan du sige tak. Tak til dig selv for at lave dette lille ritual, tak til dine hjælpere, universet, jorden og alt levende for at hjælpe dig med at opnå dit ønske.

Du kan også sige sætningen højt “Tak for at det allerede ER sket”, som hjælper med at manifestere dit ønske meget stærkt.


Tip: Du kan skrive dit ønske på et stykke papir, og hænge/lægge det et sted hvor du ofte kigger, for at blive mindet om det.


Lav denne øvelse igen lige så tit som du føler for det, men prøv at have fokus på det samme ønske lidt længere tid ad gangen.

Med ønske om at du kan skabe det liv du drømmer om aller inderst

- a simple life